Diário da Dieta - Dica 2 - Água

Oi meninas, como estão?
Então, como prometido, hoje eu vim trazer a dica de número dois pra ajudar no emagrecimento!
E ela é... Beber água! O tempo todo!

Todo mundo sabe que beber água é importantíssimo pra manter o equilíbrio corporal, a temperatura, e para manter as funções do corpo certo? Então, sobre manter a temperatura, quando você toma água gelada o seu corpo precisa gastar calorias pra manter a sua temperatura em torno dos 36ºC, como o teor da água é zero, você ganha um saldo positivo energético.

Uma outra coisa importante é evitar pedra nos rins, intoxicação no sangue, equilibrar o nível de sal, açúcar...
Agora vamos a quantidade que vocês devem consumir:

Então, para cada 1kg você deve consumir por volta de 35mL de água, se você pesa 60kg por exemplo, 2,1L basta.  E lembrem-se que os excessos sempre são prejudiciais, beber água demais, pode causar uma baixa concentração salina no organismo, configurando um caso de hiponatremia, ou um colapso renal. Cuidado também para não beber pouca água e configurar um quadro de desidratação.

Uma outra dica: As vezes a "fome" que você está sentido não é realmente fome, então experimente tomar um copo d'água antes.
Além de ajudar no emagrecimento a água ajuda a dar brilho aos fios e um aspecto melhor a pele.

É isso meninas, beijos pra vocês!
Carolina Ribeiro

Diário da Dieta - Dica 1 - Alimentos termogênicos

Então girls, como eu prometi, vou começar a passar para vocês as dicas da minha dieta que seca em volta de 10kg nos primeiros 2 meses, depois é mais devagar, pra não acontecer aquela coisa que nós detestamos: "O Efeito Sanfona".

E a primeira dica é... Consumam alimentos termogênicos!
- Mas Carol, calma. O que são alimentos termogênicos?

Então gente, esses alimentos são o que eu chamo carinhosamente de "saldo positivo de calorias". O que acontece é que quando você faz a ingestão dele seu corpo precisa gastar muito mais energia para digeri-los e absorve-los  do que o valor nutricional dele. É mais ou menos assim, uma xícara de café preto de 200g com adoçante possui em média 2kcal, mais pra absorver os nutrientes que esse café possui você gasta muito mais, deixando um saldo positivo de calorias pra você.
Um outro fator muito importante é que os termogênicos ajudar a acelerar a queima de gordura durante os exercícios físicos, ou seja, se correr durante 30 minutos leva 500 calorias embora do seu corpinho, ingerindo um termo antes você queima 450, por exemplo! 

Interessadas queridas? Então aí vai a listinha de alimentos que vai ajudar vocês a ficarem com um corpo M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-O até o próximo verão! Mas é pra seguir direitinho hein?

1- Café (no caso, cafeína)

2 - Canela em pó: uma dica é salpicar na salada.

3 - Gengibre

4 - Pimenta vermelha

5 - Chá verde

6 - Água gelada: acreditem se quiserem, a água gelada, faz o seu corpo gastar calorias para manter a nossa temperatura constante (por volta de 36ºC).

Então meninas, adicionei esses alimentos à alimentação e me contem os resultados tá bem? 

Beijos magrinhos para vocês, 

Carolina Ribeiro

Brechó online: Enjoei

Oi meninas, então, ontem eu tava procurando alguns itens vintage pra compor um look, e acabei descobrindo um brechó online chamado Enjoei, e eu simplesmente me apaixonei!
Girls, tem tudo que vocês imaginarem, desde lenços pra o cabelo até peças mais elaboradas, e tudo com um preço muito em conta, então a dica de hoje é essa moças, visitem que super vale a pena!

Clique na imagem pra ir até o Enjoei

Então é isso meninas, espero que curtam a dica, beijocas pra vocês.
Carolina Ribeiro

Voltamos com o blog!

Oi meninas! Hoje eu voltei pra dar uma notícia maravilhosa a vocês! O PLATAFORMA DA MODA VAI VOLTAR! Uhuuuuuuuuul! Tô super empolgada e muito feliz com isso.
Minha irmã vai me ajudar com os editoriais, vamos continuar com a coluna It Girl e It Boy, então mandem sugestões, enfim, vamos tem muitas, muitas novidades mesmo!
Além disso vou começar o "Diário da dieta" aqui, porque eu sei que muitas meninas querem perder peso e tem dificuldades para conseguir, como nesses dois meses longe do blog eu sequei 10kg, aos poucos eu vou compartilhando as dicas com vocês tá certo?

Enfim meninas, continuamos precisando de moderadoras, e que vocês participem ao máximo do blog!

Beijos no coração,
Carolina Ribeiro

Uma tag diferente

Oi oi meninas, faz um tempinho que o blog não conta com novos post, mas o que aconteceu para que essa pausa ocorresse tem nome e sobre nome: Terceiro ano do Ensino Médio, e tem apelido também: Medicina.

Mas enfim, hoje tive um tempinho e passei por aqui para agradecer a tag que a Jéssica do blog Sem Drama me indicou. As regras são as seguintes:

1. Manter na postagem o mesmo título (Uma tag diferente)
2. Dizer de quem e de qual blog recebeu a tag
3. Escolher 10 blogs para indicar
4. Responder as perguntas que se encontram no link a seguir: Blog Sem Drama

Infelizmente eu não terei o tempo para responder as perguntas hoje, porque para responder eu preciso escolher 10 blogs antes, já que as perguntas são relacionadas a eles, mas agradeço a Jéssica a indicação de coração.

Peço a vocês que visitam e seguem o blog mil desculpas pela falta de atualização aqui na página, mas logo logo, eu pretendo encontrar um horário, a noite talvez para realizar as postagens.

Quero aproveitar para avisar também que estamos precisando de moderadoras! Então as leitoras interessadas em fazer parte da equipe Plataforma da Moda Brasileira, deve mandar um email com seus dados para plataformadamodabrasileira@gmail.com manifestando o seu interesse.

Beijinhos meninas, vocês não imaginam a falta que esse blog está me fazendo.

Look do Dia - Carnaval

Oi meninas! Como estão de carnaval? Eu estou amando! E o post de hoje é o look que eu usei ontem de tarde para o carnaval aqui na terra do Axé (Lembrando que a blusa aqui em Salvador geralmente é a do bloco ou do camarote, a não ser que você vá para a pipoca - eu não estava na pipoca, mas quis montar um look legal com outra blusa).
Lembrando que o look está bem pobre de acessórios porque eu tenho muito, muito medo de assalto e tudo mais, e que este é um visual que pode ser usado para qualquer festa nesse estilo, como o Summer Time, o Festival de Verão e etc...

Com o cabelo cacheadinho (pena que saiu tudo em menos de uma hora)

Eu escolhi montar um look preto e branco.

Optei por um All Star de couro branco, já que é mais fácil de limpar e super combinou com o look.

E meu short lindo com Spikes *-*

É isso meninas, o post foi curtinho para vocês verem o look que eu usei, me contem aqui embaixo se vocês curtiram! 

Beijinhos e não esqueçam de curtir a nossa página e seguir o blog para continuarem atualizadas sempre.

Make de Carnaval

Acorda cidade! Já é carnaval! Hahaha
Então meninas, já é carnaval, e pensando nisso eu trouxe algumas imagens inspiração de maquiagem para o carnaval 2013.
E a dica é: ouse nos olhos, amenize na boca, porque é carnaval, não circo né? A ideia é você passar a maquiagem e não ela passar você. Então, sem exageros demais, por ser carnaval, uma cor a mais é válida, mas tudo demais é feio. Dito isso, vamos as imagens!

Detalhe das unhas combinando com o make

Delineadores coloridos sempre caem bem, e a boca com esse batom de cor neutra ficou super bem com os olhos.

Cores opostas, tipo laranja e lilás, como na foto acima, também criam um efeito legal.

E minha dica pra as meninas de olho claro: usem muuuuito delineador da cor dos seu olhos porque abre bastante a cor e dá um efeito glam e maravilhoso aos olhos. Na imagem acima, a primeira coisa que chama atenção são os olhos, mesmo com esse batom pink.

E eu achei um video tutorial ensinando a fazer uma maquiagem muuuito legal, em um canal chamado Ba Ferrazzo Oliveira e eu acho que vocês vão curtir o make, que fica bom tanto em um olho escuro quando num claro.

Então é isso meninas, espero que tenham curtido bastante o post, deixem o comentário de vocês, sigam o blog, curtam a página e todas essas coisas que ajudam na divulgação do nosso blog que ainda é neném.

Beijinhos, Carolina Ribeiro

Óculos de Grau - Volta as Aulas

Oi meninas! Como vão? Gostando dos post da série volta as aulas? Bem, espero que sim.
Então, hoje o post é sobre óculos. Bem, eu sei que muitas meninas precisam usar óculos no colégio (inclusive eu, mas eu opto por lentes de contato quase sempre) ou na faculdade, mas os óculos podem ter estilo né? Então eu selecionei alguns que estão em alta no momento.
Ps.: Dessa vez vai ser um pouco diferente, não vou colocar o preço nem lojas, pois eu acho que é algo meio pessoal, que cada uma escolhe a ótica que confia mais e tal. Enfim, vamos aos óculos!

Primeiro você deve ver qual o seu tipo de rosto:

E depois ver quais modelos ficariam bons em você! Se inspire nos modelos que estão em alta em todo o mundo:

Os vintage são os que eu mais amo

Também temos os mais quadradinhos, tipo wayfarer.

E sempre tem váriadas cores né?

E os aviadores, que eu amo de paixão e tenho um de grau e dois escuros!

É isso meninas, get inspired, e me contem qual o modelo que vocês mais gostaram!

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 Beijinhos, Carolina Ribeiro

Sapatos - Volta as Aulas

Oi oi meninas! Hoje eu venho com o segundo post da série "Volta as Aulas" com dicas de sapatos para arrasar no look.

Bem, a primeira coisa que você tem que pensar é conforto, porque você passa por volta de 6 horas (turno normal) a 10 horas (turno integral) nas aulas. Sem falar de aulas extras, trabalhos de faculdade, que você sai direto da instituição para fazê-los... Enfim, você vai passar muito tempo usando seu calçado, e se ele for desconfortável, pode ter certeza que isso irá influir negativamente no seu aprendizado.

A segunda coisa é: não adianta ser confortável e feio. Eu mesma não me sentiria bem calçando algo horrível só pelo conforto. Ou seja: combine conforto e bom gosto.

Pensando nisso eu selecionei alguns sapatos fechados (geralmente é o padrão dos colégios, e protege os pézinhos das desastradas de plantão que nem eu). Entre eles temos sneakers, mocassins, sapatilhas e tênis. Então, vamos ver os sapatos e os precinhos:

1 - Tênis Chuck Taylor, R$: 129,91

1 - R$: 159,00  /  2 - R$: 99,90  /  3 - R$: 49,90  /  4 - R$: 110,00  /  5 - R$: 99,90

1 - R$: 249,00  /  2 - R$: 209,00  /  3 - R$: 219,00  /  4 - R$: 89,00  /  5 - R$: 49,00  /  6 - R$: 149,00
 /  7 - R$: 39,90  /  8 - R$: 99,00  /  R$: 79,90

Então é isso meninas, espero que tenham gostado das dicas! Contem pra a gente qual dos calçados vocês vão usar pra voltar aos estudos em 2013.
Beijinhos, Carolina Ribeiro.

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Bolsas, bolsas e bolsas! - Volta as Aulas

Bom dia meninas!
Como eu prometi, a reforma acabou e aqui estamos de volta com o primeiro post da série "Volta às Aulas" (pois é minhas queridas, as aulas estão voltando para a minha tristeza).
Primeiro eu vou explicar como vai ser essa série: todos os dias durante essa semana, nós vamos ter posts de dicas das peças que a gente pode usar no colégio e/ou faculdade que seja próprio para o ambiente, mas sem largar a paixão pela moda. Então hoje começaremos com as bolsas e mochilas!

Para meninas como nós, uma bolsa ou uma mochila não é só algo para apenas carregar as coisas, mas é também um acessório que compõe um look, mesmo que seja um look para o colégio. Pensando nisso eu selecionei algumas bolsas em lojinhas virtuais para que vocês voltem as aulas com aquele ar de glam.

E então, vamos as fotos?

1 - R$: 189,90  /  2 - R$: 169,90  /  3 - R$: 69,90

1- R$:189,90

Essas primeiras imagens são da loja virtual da Imaginarium, que está com umas bolsas muito lindas mesmo meninas! A minha é a primeira de coraçãozinho! Hahah, mas enfim, continuemos com a Renner.

1 - R$:119,00  /  2 - R$:129,00  /  3 - R$:89,00  /  4 - R$:119,00

Então lindas? O que acharam? Curtiram as bolsas? Gostaram de algum modelo? Contem pra a gente!

Beijinhos, Carolina Ribeiro

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Explicações

Oi oi meninas, o post de hoje é bem rapidinho, só pra dar uma explicação a vocês.
Tem um tempinho que o blog tá sem postagens e tudo mais, e eu devo uma explicação a vocês.
Pois bem, eu me mudei a pouco tempo, e essa semana, vieram laquear a porta da cozinha, e tivemos que fechar o escritório, que é onde eu crio os posts, e segunda eu já devo reabrir, colocar tudo no lugar e voltar as postagens.
Enfim, me senti na obrigação de pegar o celular e dar uma explicação a vocês, mesmo que curtinha.

Beijinhos, Carolina Ribeiro

Tendência: Penas

  

Oi oi meninas, como estão vocês nessa noite de sexta?
Pois bem, o post de hoje é sobre acessórios, mas precisamente sobre as penas, e como elas tomaram conta dos looks da brasileiras.

Como nós todas já sabemos, os acessório de penas começaram a sua trajetória de ascensão a moda através da praia, e hoje em dia temos elas também nas roupas, porém como nosso foco hoje são especificamente os acessórios, vou apenas dar um exemplo de peça com penas:

Pois bem, os estilos desses acessórios vão de metal, a boho... Ou seja, os modelos tendem agradar diversos gostos para moda, mas principalmente as adeptas aos estilos metal, boho, hippie, glam, frash, black e étnico.

E então meninas, agora é só escolher os seus preferidos e usar, ou melhor? Vocês usariam as penas? Eu já sou adepta a muito tempo...

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Primeira tag do blog!

Oi lindas de minha vida!

Seguinte, o post de hoje, vai ser a resposta de uma tag que a linda Had, do Entre Panelas e Retalhos indicou! 

Eu estou super feliz, porque é a primeiríssima tag do blog, então muitoooo obrigada Had!

Regrinhas:

- Os blogs tagueados devem responder 11 perguntinhas;
- Terão de indicar 10 blogs que também devem ser tagueados;- Os blogs escolhidos para a entrevista devem ter poucos membros aconselho menos de 100 (pois o intuito de fazermos com que eles sejam mais vistos, e unirmos mais os blogs).

Perguntas:

1 - Como escolheu o nome do seu blog? 

Eu queria um blog que desde o início já tivesse aquela cara de Glam, então eu pensei que a primeira coisa era escolher um nome que realmente já mostrasse de cara que o blog era sobre moda, mas ai eu fiquei na duvida e tal... Um dia eu fui fazer comprinhas com minha mãe, ela ama salto plataforma, eu nem tanto, mas quando a gente passou na vitrine de uma loja e viu uma plataforma divina, aí o nome surgiu. Eu criei o blog pra não perder o nome, mas só comecei a postar um ano depois.

2 - Quanto tempo se dedica ao blog? 

Geralmente dois posts por semana, porque a ideia do blog é ser mais como uma revista de moda, eu não quero postar todo dia pra não chegar num ponto de ficar sem ideias, e também não quero que fique muito "jornal" sabe?

3 - Já teve algum problema com comentários de anônimos no blog? O que? 

Ainda não, e espero não ter, mas o blog ainda é um neném, faz aniversário de um aninho em 08 de dezembro ainda, então a gente tem que esperar de tudo né?

4 - Pretende mudar algo no blog em 2013? 

Sim, sim, mudanças são sempre maravilhosas, mas a curto prazo, eu pretendo mudar o layout, ainda não tá com a cara que eu quero.

5 - Já ficou sem inspiração para postar? Como superou isso? 

Sim, com certeza. Mas eu tive dois anos de experiencia em um outro blog e eu sei que os três meses iniciais são os mais difíceis, as vezes você pensa: "poxa, será que não é melhor desistir?", mas ver os acessos subindo cada vez mais, ver que realmente tem gente (pouca, mas tem) que lê os posts e tal, é gratificante, e vale muito a pena.

6 - O que gosta de fazer quando não está no computador? 

Eu sei que é clichê e tal mas eu amo fazer compras. Eu também estudo, e só tenho de livre as tardes de quarta a domingo, quando não tenho aulas extras, fora meus estudos por fora de Biologia... Mas o blog tem um tempinho reservado, geralmente a noite quando eu chego eu monto os looks pra as postagens e procuro as it girls do lookbook.

7 - Quantos livros lê por mês?

Por volta de 6. Eu amo ler, minha estante é muito lindinha, mas isso tá mudando, antigamente eu lia 15 livros no mês, agora com o terceiro ano, eu acho que vai ser complicando manter as leituras extras em dia.

8 - Quantos blogs visita por dia?

Muitos, uns 20 no minimo, alternando de moda, pra unhas e pra cabelo.

9 - Qual blog visita todos os dias? 

Geralmente o blog da Gizele Oliveira. Vale muito a pena meninas.

10 - Quanto tempo está na blogosfera?

Com o Plataforma da Moda? Desde 08/12/12. Na blogosfera em geral, desde 2009 quando eu escrevia para o Unhas de Fada.

11 - Você se inspira em outro blog? Qual? 

Na verdade não, eu me inspiro na moda de rua, porque tem muita fashionista escondida nas pessoas comuns, antes de voltar pra o colégio eu tô pensando em fazer fotografias de moda de rua, pra mostrar o potencial que essas pessoas comuns também tem para o mundo da moda.

E agora eu vou indicar mais 10 blogueiras pra responder a TAG.

A Débora do Com Batom Vermelho

A Jéssica do A Nossa Vaidade

A Renada do Beauty4Us

A Gabriela do Babii Bronzatti

A Eliane do Rosa Pimenta

A Mari do Sugar Drop

A Lize do Papo de Guria

A Jéssica do Sorrisos Contentes

A Marina do Marina Felix

A Monique do Monique com Q

Quero agradecer mais uma vez a Had e falar que eu adorei responder a essa tag, que também dever ter ajudado as leitoras e entenderem um pouco mais dos bastidores do Plataforma.

Beijinhos meninas.

Descolorindo os Fios

Oi oi meninas, hoje o post vai ser um pouquinho diferente. Nós vamos falar sobre descoloração, mas sem fugir do nosso foco principal que é a moda.
Bem, pra quem ainda não sabe o marrom é o novo castanho e o loiro está sempre em alta, por chamar atenção já que no Brasil, os tons escuros predominam. Então hoje eu vou ensinar a vocês, como atingir esses dois tons, e contar um pouco sobre a minha descoloração.


1) Para alcançar cabelos com uma tonalidade marrom:

Se você já é loira tudo fica mais fácil é só comprar um tonalizante ou uma tintura marrom (se puder optar entre tonalizante ou tintura, vá no primeiro, já que os danos são menores e sai mais rápido caso o resultado não seja o esperado).

Se você tem o cabelo mais escuro, vai ter que descolorir, então escolha a água oxigenada de acordo com a cor do seu cabelo

De 1.0 a 6.0 se usa a 20 volumes (abre de 1 a 2 tons)
De 7.0 a 10.0 se usa a 30 volumes (abre de 2 a 3 tons
De 11.0 acima, 40 volumes. (abre de 3 a 4 tons)

Sobre o tom de cabelo, quanto menor a numeração, mais escura é a cor, então 1.0 é o preto intenso, e o 11.3 é o loiro claríssimo.
Sabendo disso, você já pode descolorir o seu cabelo, e depois usar um tonalizante de preferência com uma máscara hidratante! Não use tintura logo após uma descoloração, para não quebrar demais, pois a própria descoloração já é agressiva. Se não tiver jeito, respeite o tempo de pausa.

2) Alcançando os fios loiros:

Para você que tem o cabelo escuro e quer atingir o loiro, se prepare para um enorme desafio que é manter os fios. Cabelo loiro dá muito trabalho, muito mesmo. Dito isto, vamos lá.

Primeira coisa: só use produtos de alta qualidade, pois economizar agora, pode ser gastar fortunas no futuro. Depois da minha descoloração eu passei a usar os seguintes produtos diariamente:

  

Shampoo Silver C. Kamura: Ele serve para tirar o laranja e o amarelo dos fios. Sabe aquelas pontas que com o tempo vai ficando laranja? Então, esse shampoo previne que isso aconteça. Também tem o condicionador, e se você preferir usar também uma máscara roxa, vá em frente. Lembrando que qualquer shampoo desamarelador tem esse efeito, mas até hoje eu só testei esse, e adorei.

Mascaras de hidratação semanal: opte pelas que contem Óleo de Argan ou Manteiga de Karité que tem um poder de hidratação maravilhoso.

Além desses produtos, é sempre bom fazer cauterização, hidratações profissionais, e diversos tratamentos para que a manutenção seja eficaz.

Tendo tudo isso em mente, você pode começar a sua descoloração, que deve ser feita com a água oxigenada, do volume que você achar necessário de acordo com o seu tom natural e do pó descolorante, que por experiência própria eu indico os que são 'Pó Azul' pois eles evitam o amarelamento durante a descoloração.
E é muito importante que vocês leiam os rótulos, respeitem o tempo indicado no produto, e mais uma vez, depois de descolorir, se você for tingir, respeite o tempo de pausa.

E para quem quiser, algumas imagens inspiradoras de cabelos descoloridos e depois tingidos com mechas californianas coloridas!

Então é isso meninas, espero que tenham gostado, beijinhos.

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Olá verão!

Então meninas! É verão! E pensando nisso, fui lá no fashiolista.com montar três looks de praia para vocês!

O nosso primeiro look é com um maiô maravilhoso graças aos recortes (porque vamos combinar que aqueles maiôs estilo vovó são super caídos e sem graça né?). É um look discreto e glam ao mesmo tempo.

O segundo look é um look que além de ser praia também é gypsy. Lembrando que abusar das pulseiras nos junto aos biquínis sempre dá um ar glam e essas coloridas com pedras principalmente, dá um ar cigano ao look.

E o ultimo look é bem colorido nos acessórios, já que o biquíni é claro e de um tom discreto.

Enfim meninas, abusem do protetor solar nesse verão, porque além de se manter em dia com a moda, vocês tem que estar sempre cuidando da saúde!

Get inspired,
Carolina Ribeiro.

Não esqueçam de curtir a nossa página e de deixar seu comentário (:

It girl do dia: Nadja Seale

Oi oi meninas! Faz um tempinho desde a ultima postagem, mas esses dias estão meio corridos pra mim.
Então, a it girl de hoje, é Nadja Seale, uma garota de 26 anos, de Petroria, Africa do Sul.
Os looks da nossa garota it, fazem definitivamente o estilo romântico.

O primeiro look que eu escolhi para trazer para vocês é traz o floral com elemento romântico.

Já o segundo look (acima) não tem nem o que falar! Completamente Alice In Wonderland, com essa sapatilha fofa, e o lacinho no cabelo.

E esse ultimo look é também o mais recente da Nadja, que assim como o que eu mostrei no início, tem como elemento romântico o floral.

Para ver mais looks da Nadja Seale, é só clicar aqui.

Então é isso meninas, não esqueçam de deixar os seus comentários, de curtir a nossa página no facebook clicando aqui e de seguir o nosso blog.

Beijinhos, Carolina Ribeiro.

Look para: Virada do ano

Olá meninas! Vim aqui hoje com um post rapidinho e o primeiro do ano,  pra mostrar a vocês o look que eu usei na virada! (Ficaram meio desfocadas mas enfim... rs)




Então é isso meninas, e vocês como passaram a virada? Coloquem no instagram a tag #plataformadamodabrasileira para que os looks de vocês apareçam na nossa página do facebook.

Enfim, desejo tudo de melhor para todas vocês! Um 2013 maravilhoso meninas.
Beijinhos, Carolina Ribeiro